11/24 第二回学校保健委員会

   朝晩の冷え込みが強くなり、街路の銀杏もすっかり黄色くなっています。本格的な冬も間近でしょうか。
　午後、第二回の学校保健委員会を図書室で開催。薬剤師さん栄養士さんをはじめＰＴＡの役員さんにご来校いただき、保健委員の児童が「たっぷりぐっすり睡眠～寝ることでいいことがいっぱい～」をテーマに発表。睡眠の質が大切であること、睡眠が心身の健康に影響することなどを学びました。保健委員みんなで協力し立派な発表をしました。
　昼間は元気に活動し、家族で楽しく食事、テレビなどは少なめにし入浴は睡眠前に。こういうことが質の高い睡眠につながるとのこと。気持ちの安定と規則正しい生活の大切さを改めて確認できました。